​

Базовый Онлайн курс по Западной методике состоит из 10 упражнений и длится 3 недели. Связка упражнений разбита на 3 недели для того, чтобы вы с максимальным комфортом и легкостью освоили материал и переходили на новый уровень полностью подготовленными.

НЕДЕЛЯ 1 – ПРОБУЖДЕНИЕ
Активируем работу мышц, которыми вы никогда не пользовались в повседневной жизни. Всего лишь 10 минут — и вы почувствуете свое лицо по-новому

НЕДЕЛЯ 2 – ТОНИЗИРОВАНИЕ
Тонизируем мышцы лица, увеличивая нагрузку. Вы уже осознанно будете выполнять упражнения, чувствуя, как работают поверхностные мышцы лица и шеи. Эффекты после второй недели:

⦁ Отек лица спадет
⦁ Глаза раскроются
⦁ Темные круги под глазами уменьшаться
⦁ Повысится тонус кожи

НЕДЕЛЯ 3 – ЛИФТИНГ
Дойдя до 3 недели, вы с радостью примите тот факт, что у вас появилась полезная привычка выполнять упражнения для лица 2 раза в день. Эффекты после третьей недели:

⦁ Кожа лица подтянется
⦁ Второй подбородок заметно уменьшится
⦁ Черты лица станут более очерченными