Программа разносторонняя:

• И для новичков, кто совсем не понимает что и как
• И для тех, кто столько всего прочитал и изучил, но в голове всё равно каша
• И для тех, кто вроде всё понимает, но никак не может решиться и наконец начать
• А так же для тех, кому важны поддержка и наставничество

К письму я прикладываю описание программы.
Блок 1. Основы для уверенного начала. Кетоз. Преимущества кетоза. Основы пищеварения. Метаболизм
Блок 2. Как себя настроить. Калорийность и Макросы. Как научиться не считать! Еда и калькуляция Макронутриенты
Блок 3. Правила безопасности. Противопоказания и КЕТО для отдельных категорий. Холестерин Анализы и расшифровка. Щитовидка и гормоны, волосы и цикл
Блок 4. Вход в кетоз. Инструменты для успеха. Что есть, чтобы гарантированно войти в кетоз
Блок 5. В процессе. Что влияет на кетоз. Надо ли измерять кетоны. Адаптация и голод Кето-Грипп
Блок 6. Проблемы. Срывы. Застой веса. Каких ошибок следует избегать
Блок 7-8. Практика. 30-дневный план питания. Адаптированные рецепты. Списки продуктов

ВСЕМ УЧАСТНИКАМ:
Разбор ваших КБЖУ
Журнал отслеживания результатов
Журнал для отслеживания питания
Руководство "Ответы на 150 самых распространенных вопросов о КЕТО"

Цена всего 1990 рублей.
Длительность 30 дней.
Всем участникам буду давать личную обратную связь и ответы на любые вопросы, чтобы вы получили результат.
P.S. Стартуем 01 декабря.
Но уже сейчас я даю предварительные задания записавшимся участникам.

к Новому Году будем в отличной форме!