​

Рецепты на каждый день с полным рационом: завтрак, обед, десерты, закуски.
Легкие способы приготовления и доступные ингредиенты.

Все рецепты:
✅Без ГЛЮТЕНА
✅Без МОЛОКА (Без ЛАКТОЗЫ)
✅Без САХАРА
✅Без Дрожжей
✅Без ПЖП (ВЕГАН)
✅Без ЯИЦ

Более 60-ти рецептов
Полезные статьи о питании
Список продуктов на БГБК (без глютена, без казеина (молока) диете
Все рецепты подходят для детей от 2-х лет.
Рецепты созданы специально для семьи

+ 10 золотых правил питания.
Рекомендации по:
- выбору масла;
- вымачиванию орехов;
- замене яйца;
и многое другое.