​

О курсе

В одной лекции TED о мифах, связанных с женской сексуальностью, прозвучала мысль, которая отозвалась во мне оглушительным ДА!:
«Нам постоянно внушают, что с нашими телами и нашей сексуальностью что-то не так. Но с ними всё в порядке. Просто мы слишком плохо их понимаем».

Наши тела — это не аппараты по выдаче удовольствия и оргазмов.
Секс — это не конструктор, который следует собирать по инструкции.
Но ключ к пониманию этого всегда начинается с вопроса: «А как нужно, хочется и приятно лично мне? Не какой-то абстрактной среднестатистической девушке, а конкретно мне?»

«Голос тела» — мой авторский практический курс по развитию чувствительности, осознанной мастурбации и чувственным сексуальным практикам.

Этот курс задуман мной как способ помочь тебе на этом пути исследования себя. Мы будем изучать собственные тела, тела партнеров и самих себя с помощью партнеров.
Практики и инструменты, которые я дам тебе (а этот курс сугубо практический!), призваны помочь тебе найти и расслышать этот самый голос твоего тела. Сделать его еще чище, мощнее, прекраснее. А чем лучше мы себя знаем, чем глубже понимаем и тоньше чувствуем, тем большим удовольствием наполняется наша жизнь.

Всё, о чем я буду говорить на курсе «Голос тела», это в некотором смысле концентрат практических знаний и навыков, которые я накопила за 20 лет работы с темой сексуальности. Всё, чем я буду делиться, опробовано, осмыслено и доработано лично мной. И всё это, я верю, поможет тебе углубить отношения с собственным телом и с партнером. В курсе два блока — Solo (он ориентирован на девушек) и Explore (здесь речь пойдет про парные практики, для которых нужно, чтобы хотя бы один из вас был девушкой).

А еще этот курс — в некотором смысле гимн моего восхищения женским телом. А я, вот честно, не перестаю поражаться тому, КАКОЕ ОНО и на какие ощущения оно способно. Сколько в нем музыки, глубины, мощи. Как при правильном подходе оно может удивительно раскрываться. Это чистый космос, правда!

Приглашаю тебя начать это путешествие вместе со мной.

Спойлер: Программа курса

• Вебинар:
• Вводный вебинар о курсе
• Видео-интро к практикам:
• Вводный урок к блоку Solo
• Осознанность
• Практика “В теле”
• Дыхание
• Фантазии
• Интимный самомассаж
• Пробуждение чувствительности груди
• Интимный самомассаж: зона вульвы
• Интимный самомассаж: фингеринг

• Вводный урок к блоку Explore
• Мэппинг
• Йони-массаж для пар

• PDF-руководства:
• Воркбук “Дневник чувствительности”
• Строение вульвы
• Как разнообразить соло-секс

• Как предложить партнеру мэппинг
• Вербальная и невербальная коммуникация
• Подготовка к мэппингу
• Контракт на мэппинг
• Мэппинг. Больше контакта
• Мэппинг. Рабочая тетрадь
• Йони-массаж. Золотые правила для дающей стороны

• Аудио гиды и упражнения:
• Практика “В теле”
• Практика “Шар”
• Практика “Дыхание”
• Фантазии
• Интимный самомассаж: грудь
• Интимный самомассаж: зона вульвы
• Интимный самомассаж: фингеринг

• Меппинг. Практика. Принимающая сторона парень
• Меппинг. Практика. Принимающая сторона девушка
• Йони-массаж. Практикум для пар

• Анимированный гайд:
• Интимный самомассаж: грудь
• Интимный самомассаж: зона вульвы
• Интимный самомассаж: фингеринг

• Йони-массаж (техники фингеринга для дающей стороны)