​

Руководство по профилактике переедания от инстаграм-боггерши с самой тонкой талией, имеющей 900 000 подписчиков.

Поправляются от перееданий. Если вы едите больше нормы, то у вас запускается процесс жироотложения. А едите вы больше нормы именно из-за того, что переедаете - это прямая причина лишнего веса. Причем заметить это может за собой каждый. Тут перекусили просто так, там попробовали кусочек, здесь доели, чтобы не выбрасывать, там чай с фильмом, а после всего с другом погулять с чём-нибудь вкусным. И вес неуклонно начинает расти.

Поэтому если вы хотите быть стройными как задумано природой, если вы хотите есть реально много и вкусно, но при этом под футболкой видеть красивый плоский живот, то начать нужно именно с проработки питания.
⠀
Вы получаете гайд в электронном виде: 57 страниц.
В гайд по основательной проработке перееданий входят:

• 11 блоков теории
• 8 упражнений для изменения питания
• 3 практикума (большие задания для более тщательной проработки)
• трекер для контроля

Обучение будет полезным для всех, кто имеет расстройство пищевого поведения и склонен к компульсивным перееданиям или просто хочет начать есть чуть меньше и наконец-то начать худеть.

Покупайте руководство, стройная фигура начинается с контроля над тем, что ты ешь!

​