​

Гайд "Как отфотошопить себя в жизни"
Знакомо чувство стеснения в спортзале? Мне тоже!

Я перестала ходить туда именно из-за него, а потом врачи сказали, что он мне противопоказан.
За 2 года занятий дома я вывела свою удачную формулу тренировок, а так же привела своё тело в идеальное состояние без штанг и других тренажеров.

А что мешает тебе? Правильно — ничего!

Формат файла: pdf

Количество страниц: 38

​

Гайд по осознанности
Знакомо чувство прокрастинации? Когда ты вроде что-то делаешь, но дела с места не двигаются ?

Знакомо чувство стеснения своего тела, чувство безысходности от перееданий ?
Я написала гайд по осознанности в жизни, который поможет тебе научиться планировать осознанно, точно ставить цели, выявлять свои ошибки.
А так же этом Гайде — проработка осознанного отношения к себе, объяснение причин перееданий и включенный гайд по интуитивному питанию.

Формат файла: pdf

Количество страниц: 31

Автор - Евдокия Ларькина (evdklar)