​

ДЛЯ КОГО
Профессионалам, работающим в сфере фитнеса, спорта, красоты здоровья, персональным тренерам фитнес-клубов и сторонникам здорового образа жизни.

Если вы пишете о питании в соцсетях и хотите быть убедительным блогером, уверенным в том, что сможете обосновывать свои рекомендации и работать с возражениями и хотите получить сертификат FPA, подтверждающий ваши знания и навыки в этой сфере.

Программа необходима и полезна всем, кто желает обучиться базовым основам нутрициологии и получить профессиональные знания в области сбалансированного питания и коррекции веса, чтобы начать использовать новые инструменты в работе со своими клиентами.

В учебной программе «Фитнес-нутрициолог» - ответы, подтвержденные современными научными исследованиями и практикой.

- Как питание влияет на эффективность занятий фитнесом?
- Почему стратегии по снижению веса в сочетании с физической активностью часто терпят крах?
- Какие методики использовать для коррекции пищевого поведения ваших клиентов?
- Как составлять рационы, какова вариативность рационов?
- Как обучить клиента здоровым привычкам по управлению собственным весом?
- Как использовать мотивацию для достижения устойчивого результата?

Также вы получите фундаментальные знания по пищеварительной и гормональной системам, энергетическому балансу и психологических аспектах взаимодействия современного человека с питанием в мегаполисе.

Программа представлена в очно-дистанционном формате. Учитесь в удобном для вас режиме, приезжайте на лекции или смотрите позднее в записи.

Для закрепления и подтверждения полученных знаний наши эксперты создали для вас домашние задания и тест. Мы их равномерно распределили по всему курсу, чтобы обучение приносило удовольствие, и вам было легко добавить его в свой привычный график.

Содержание курса
1. Границы компетенций, сфера ответственности. Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты.
2. Физиология питания. Строение, переваривание, всасывание и обмен. Нормы потребления, источники нутриентов. Структура и функция пищеварительной системы. Физиология пищеварения. Регуляция пищеварения.
3. Пищевой дневник. Консультирование и сопровождение клиентов.
4. Практика расчёта КБЖУ.
5. Консультирование и сопровождение клиентов. Сбор и анализ информации. Планирование рациона. Проведение обучения и выдача рекомендаций.
6. Гормоны. Фитнес. Жизнь. Консультирование и сопровождение клиентов.
7. Психология питания. Сила воли и мотивация. Срывы. Нарушения пищевого поведения.
8. Ошибочные концепции в питании и снижении веса. Легенды про питание для снижения веса. Мифы про спортивное питание. Легенды про «правильное» и «неправильное» питание.
9. Энергетический баланс. Связь энергетического и пластического обмена. Превращение энергии в организме. Энергетический баланс.
10. Организация работы с клиентами.
11. Специализированное (спортивное) питание и БАДы. Классификация пищевых добавок. Что работает, а что нет. Рекомендации по применению.
Плюс бонусы, дополнительные материалы, книга.

Спойлер: Преподаватели

​