​

Что будет внутри курса

• 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
• Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
• Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
• Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия
• Дыхательные практики для снижения уровня стресса
• Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов
• Вы проведете 6 недель под руководством и наблюдением профессиональных психологов и нутрициологов, избавитесь от расстройств пищевого поведения и внедрите в свою жизнь здоровые привычки, которые помогут вам продлить молодость и сохранить долголетие
• Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении
• Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям
• Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать
• Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие
• Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса
• Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно!

Спойлер: Об авторах:

Катя Янг
▪️ В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием;

▪️ Прошла интернатуру по терапии (2005-2007 г.) и ординатуру по эндокринологии и клинической фармакологии (2007-2008 г.);

▪️ В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве;

▪️ В 2010 году перешла на работу в фармакологическую компанию “Novo Nordisk”, занималась организацией горячей линии "Сахарный диабет";

▪️ Начиная с 2014 года проходила непрерывное обучение в российский и зарубежных организациях по функциональной медицине;

▪️ В июне 2016 года открыла в Instagram блог wow.so.young (более 200 тыс. читателей);

▪️ На сегодняшний день более 4 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине.


Наталья Жукова
▪️ Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).

▪️ Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.

▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London

▪️ Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.

▪️ Личный опыт излечения от созависимости

▪️ Самый цитируемый специалист по созависимости в России

▪️ Автор блога с аудиторией свыше 80 000 человек