FitSistema. Система питания и тренировки.

FitSistema для Вас, если:
- Вы устали от изнуряющих диет, которые дают лишь временный результат
- Занятия спортом тоже не дают результата
- Надоело считать калории и БЖУ
- Не хватает мотивации и поддержки
- Вам непонятно с чего начинать похудение

Всем привет, меня зовут Ирина Хлебникова!
Я - организатор
Первого профессионального проекта

по освобождению от пищевой зависимости, построению грамотной системы питания, похудения -
без вечных диет и срывов.

Методика питания в проекте разработана признанным специалистом современной диетологии -
доктором Региной Ахуньяновой

, которая также является основателем "Школы здоровья".

Спойлер: Что вы получите в FitSistema?

Систему питания
Доступный список продуктов (мясо, рыба, птица, морепродукты, крупы, молочка, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи) и сбалансированное меню правильного питания, согласно вашему полу и весовой категории. Никаких химических добавок, коктейлей, заменителей! Вы сами выбираете, что вам есть из перечня на каждый прием пищи в граммах в готовом виде. Именно при таком питании происходит избавление от лишних кг за счет ЖИРА, а не за счет мышц.


Видео с уроками упражнений
Безопасный комплекс физических упражнений в формате видео уроков для выполнения в домашних условиях.
Техника объясняется чемпионкой России по фитнесу Евгенией Перевертайловой

Мотивацию и поддержку
- Мотивация и поддержка от Ирины Хлебниковой;
- Ответы на ваши вопросы от куратора по питанию (что можно/нельзя) на этапе снижения веса.
Личный кабинет в системе
- Свой профиль с параметрами
- Периодические статьи от диетолога, объясняющие Что, Когда, Почему и Зачем мы едим
- Общение и мотивация от единомышленников в чате
- 2 "живых" вебинара с диетологом!

Спойлер: Формат проекта FitSistema

Доступ в Личный кабинет на 3 месяца
будет доступен за 3 дня до старта , у вас будет время ознакомиться с системой питания, списком продуктов и заполнить свой профиль
Система питания
согласно вашему полу и весовой категории с перечнем того, что есть на каждый прием пищи в грамммах в готовом виде
Список продуктов
список доступных продуктов на неделю, уже рассчитанных по количеству. Также будут даны рекомендации по оптимизации процесса приготовления.
Можно/Нельзя
блок для ваших вопросов, на которые отвечает куратор по питанию
Статьи от диетолога
которые позволят вам понять КАК продукты могут повлиять на жиросжигание
2 Вебинара с диетологом
Онлайн, где вы сможете задавать свои вопросы
Чаты в Telegram
C куратором по питанию
Видео-уроки упражнений
которые можно выполнять и в домашних условиях.
Меню и рецепты
12 вариантов меню
рецепты блюд
рекомендации по питанию в пост и постные рецепты
Фото До/После
по вашему желанию, никаких обязательств!
Поддержание веса
На финише мы даем рекомендации для дальнейшего поддержания веса, включающие в себя расширенный список продуктов

Результаты участников проекта











Отзывы участников проекта

Спойлер: Часто задаваемые вопросы

Какова длительность проекта?

Спойлер: Часто задаваемые вопросы

Курс рассчитан на 1 месяц
Как проходят тренировки, что для них необходимо?
Тренировки рассчитаны на выполнение в домашних условиях, с собственным весом
Я на ГВ, беременна - подойдет ли мне система?
Система вам подойдет, если вы на ГВ - вес у кормящих женщин даже быстрее уходит. Беременные женщины могут попробовать следовать системе питания, предварительно показав ее своему акушер-гинекологу. Физические упражнения беременным противопоказаны.
У вас есть вегетарианское меню?
Пока полноценного вегетарианского рациона нет, но есть рекомендации по питанию в пост и постные рецепты
Если у меня есть хронические заболевания, подойдет ли мне система?
Это групповой проект и мы не можем учитывать все индивидуальные заболевания и особенности. Как правило, некоторые заболевания требуют корректировки рациона, поэтому, лучше согласовать его с вашим лечащим врачом.
Обязательно ли делать фото "ДО/После"?
Нет, это на ваше усмотрение. Мы рекомендуем делать фото, чтобы можно было посмотреть на себя со стороны и увидеть визуальные изменения.
Это персональная программа?
FitSisema - это групповой проект, в котором основы системы питания такие же как и на персональных программах, но по цене почти в 10 раз доступнее!

Старт 13 потока - 4 июня
Стоимость участия 2987 руб.

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-4/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-2/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-3/

Выдача сразу после подтверждения оплаты