​

За 4 месяца произойдет самая яркая и адски тяжелая трансформация вашего тела и сознания

• Никаких соплей из рубрики полюби себя такой, какая ты есть, хорошего человека должно быть много, главное внутренний мир. Это мы оставим психологам, торговцам шаурмой и продавцам из магазина одежды больших размеров.
• Мы не будем говорить о "Теории" или "Как надо было бы сделать" или "Как было бы хорошо", всё, что мы будем делать и изучать, будет на конкретном практическом примере и опыте.

Будет Ежедневная работа до результата

Формат проведения:
Это не очередной разводительно-похудательный мотивационный тренинг или проект по снижению веса тела засчет воды, соплей, слез, гликогена и обещаний. В ФМ4М я использую принцип максимальной честности, даже если это разрушит вашу картину мира, и похоронит ваши влажные фантазии в одной коробке со сладкими иллюзиями

Всю теорию и Практику я показываю на себе!
Я не заливаю теорией, тыкая жирным пальчиком на чужие примеры, рассказывая про сферических коней в вакууме.После каждой теории море Практики. Я не пересказываю теорию липолиза, аутофагии и глюконеогенеза из учебников Сталинской эпохи или из красивых глянцевых журналов, политику и контент которых определяют рекламодатели.

Объяснил - Показал - Работа - Результат.
Я не даю заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, не объясняя логику. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов, показывая на кошках, как делают многие "диетологи- фитнес-эксперты", которые почему-то не следуют своим же советам.
Только научно обоснованные схемы и методы.