​

Как устроен марафон?
- Продуманное меню
Готовая программа питания на 30 дней. Ты сможешь приготовить обед на несколько дней вперед или каждый день радовать себя новыми блюдами. Объем порций рассчитывается индивидуально
- Тренировки
Ты выберешь комфортный для себя уровень нагрузки: для новичка или опытного спортсмена. Ты можешь заниматься дома или в зале. На занятие нужно найти полчаса в день
- Отчёты
Сдавать отчеты ты будешь и по приемам пищи, и по тренировкам. Марафонцы держат слово, а поэтому за невыполненные задания мы назначаем штраф в 10 баллов.
Их вычитаем из твоих 100 начальных балов.
- Помощь специалиста
Наши кураторы будут проверять отчеты, а тренеры и диетологи — давать обратную связь
- Ежедневная мотивация
Лиза и Артем будут регулярно заряжать энергией марафонцев в новостном канале

А у меня точно получится?
С нашим меню можно худеть без срывов
Ведь там есть блюда на любой вкус. Мы даем более 90 вариантов блюд — от обычной глазуньи до креветок и красной рыбы, а также понятные инструкции приготовления
Правильное питание — 80% успеха
Ты даешь слово, мы следим за соблюдением наших правил, поэтому успех гарантирован
Поддержка единомышленников в сообществе
В личном кабинете можно следить за другими участниками, общаться и поддерживать друг друга. Вместе проще добиться результата и выработать привычку
Автоматическая коррекция программы
В конце каждой недели ты будешь делать замеры, а программа пересчитает меню на их основе. Ты убедишься, что килограммы и сантиметры тают на глазах при правильном подходе