​

Новые дистанционная группа "Начинающие" Старт в начале каждого месяца!
В группу "Начинающие" я приглашаю:
- НЕ беременных и НЕ планирующих беременность
- а так же мамочек уже подросших деток

7 недель работы

Фитнес проекты дистанционные (online): все девочки из разных городов и стран! Вам нужен только выход в интернет и немного времени, чтобы регулярно заглядывать в закрытую группу для получения инструкций по питанию и тренировкам, ежедневные задания по самоорганизации и мотивации.

Никакого определенного времени встреч нет- вы просто заходите в группу, читаете новые задания, выполняете их и ведете дневник.

Я приглашаю вас в свои проекты, если:
- вы хотите изменить свою жизнь, искоренить плохие привычки и завести полезные, начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться
- вы каждый день хотите начать, но не можете себя организовать
- вы много раз пытались, но регулярно срываетесь
- Вы запутались в разных системах питания и тренировок и не знаете с чего начать
- вас не поддерживают родные и подруги, вам тяжело морально
- ваш малыш уже подрос, но вы кормите грудью и не знаете как правильно в этот период питаться и как спланировать нагрузку, или, если вы сомневаетесь, что найдете время на тренировки, ухаживая за 1 или несколькими детьми, я помогу вам правильно организовать тренировочный процесс и питание.
- вам просто хочется кардинально изменить свое тело под контролем профессионала и в кругу единомышленников

Как проходит работа
- Проект - это уникальный набор скоординированных действий по достижению цели: 50 дней работы и 80 заданий
- Участницы получают план работы, меню, тренировки и ежедневные инструкции. Вся информация структурирована и разбита на блоки.
- В начале проекта мы проводим большую внутреннюю психологическую работу: участниц ждут задания по поиску своей истинной мотивации, вариантов решения своих внутренних проблем, практические рекомендации, инструменты для самоорганизации и развития навыков самоконтроля
- Вы будете заполнять дневник и выполнять задания, которые помогут неуклонно следовать цели, построить режим и меню, идеально подходящие именно вам!

Спойлер: Результаты участниц