Сколько раз многие из нас давали себе обещание: привести тело в форму, пересмотреть своё питание или похудеть?
И сколько наших планов заканчивалось? ⠀

Я предлагаю не ждать «рубежа»: понедельника, отпуска или развода.
60% россиян имеют лишний вес.
Около 25% страдают ожирением и связанными с ним патологиями.
Каждая 5 пациентка на моем приёме имеет гинекологическую патологию, ассоциированную с лишним весом...
И ни логика, ни строгие ограничения не помогают изменить статистику... это не работает!
Это должен быть системный комплексный подход и основные звенья воздействия очень часто бывают не в ограничении потребления калорий, а совсем в других звеньях патогенеза — стрессе, нарушении работы жкт, сопутствующих болезнях... ⠀

На лекции мы обсудим темы:
1. Ожирение - эпидемия 21 века. Статистика и динамика прогрессирования ожирения за последние 50 лет.
2. Ожирение, репродуктивная функция и роды.
3. Почему диеты не работают: эксперименты на людях в попытках найти универсальный метод снижения веса.
4. Связь стресса и ожирения. Препараты и БАДы для купирования стресса.
5. Сон и ожирение: связь дефицита мелатонина с прибавкой лишнего веса.
6. Гормонально-подобные вещества в повседневной жизни, как одна из причин эпидемии ожирения. Энтеросорбция и детоксикация.
7. Состав кишечной микрофлоры и ее влияние на прибавку веса.
8. Влияние ожирения матери и/или повышенной прибавки массы тела во время беременности на микрофлору ребёнка.
9. Дефицит нутриентов и связь с ожирением.
10. Гипотиреоз и ожирение.
11. Инсулинорезистентность и ожирение.
12. Метформин: когда стоит начинать приём?
13. Медикаментозная терапия лишнего веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид. Польза превышает риски?
14. Бады для снижения массы тела.
15. Психологические приемы для уменьшения чувства голода и срывов.

Также каждый из вас на почту получит методичку, в которой будут:
желательные обследования на этапе снижения веса и их самостоятельная трактовка: что можно скорректировать и когда необходимо немедленно обращаться к врачу.
рекомендации по питанию: что есть, чтобы похудеть и не набрать ещё больше после ограничений в питании.
а также 6-месячная схема, которая будет состоять из нескольких этапов:
- Нормализация кишечной микрофлоры, оттока желчи.
- Детоксикация, нормализация работы лимфатической системы и гепатопротекторы.
- Снижение уровня стресса и тревожности. Нормализация сна.
- Диагностика и восполнение дефицитов.
- Схема приема бадов для нормализации обмена веществ, восстановления чувствительности тканей к инсулину и лептину.