​

30-ти дневный курс по построению стройного и сильного тела от Руслана Дудника. От других его курсов отличается тем, что создан на основе последних научных данных и использует много реальных практик питания. Каждый день, продвигаясь по программе проекта, и внедряя пройденный материал в свою жизнь, вы будете становиться стройнее и здоровее. Это не просто низкокалорийная диета. Питание на обучении строиться, с учетом нутриентов, энергетического баланса, эндокринных заболеваний, болезней ЖКТ и многое другое. Тренинг сэкономит много времени и денег.

Вас ждет: посещение только нужных врачей, сдача необходимых анализов и только действительно нужные медицинские процедуры. Ничего лишнего и ненужного, вы сами сможете разобраться и понять, что необходимо обследовать! Более того вы самостоятельно будете интерпретировать результаты обследований, с учетом индивидуальных показателей. Научитесь по медицинским анализам предотвращать надвигающиеся болезни.

Вы получите все материалы варианта «Питание + анализы». Вся информация адаптирована для новичков, но будет полезной и опытным людям.

Спойлер: Программа обучения:

1 Макро и микронутриенты
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, витаминах и минералах.
2 Состав нашего тела
Как определить и истинные причины ожирения (других нет).
3 Лабиринты ЖКТ
Узнайте, как все устроено внутри и поймете причины болезней ЖКТ.
4 Энергетический баланс
Как понять, сколько нам надо ккал, БЖУ, сахаров, соли и т.д.
5 Заболевания ЖКТ
Запор, изжога, гастрит, панкреатит, ДЖВП, СДК, аллергия.
6 Эндокринные заболевания
Инсулинорезистентность, АИТ, гипотиреоз, сахарный диабет.
7 Ваш пищевой рацион
КЭП - Кодекс Эффективного Питания (версия 2.0), американская концепция жиросжигания или набора мышц.
8 Нутрицевтики
Самые эффективные и проверенные БАДы и безрецептурные препараты. Схемы применения, учитывая биохимию и физиологию человека.
9 Анализы и расшифровка
Диагностика дефицитов и их устранение по индивидуальным нормам, а не рекомендуемым общим предписаниям.

Спойлер: Автор

Покупайте курс, научный подход и современные методики помогут сделать ваше тело стройным и сильным!

Продажник: