Доступно

Эффективно к шпагатам (Светлана Быковская)

Тема в разделе "Йога и растяжка", создана пользователем Mr. Shrek, 10 апр 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
600р.
Взнос:
164р.

Список участников складчины:

1. Mr. Shrek
2. MussonGaGa
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 10 апр 2020
    #1
    Mr. Shrek
    Mr. Shrek Организатор
    Эффективно к шпагатам (Светлана Быковская)
    [​IMG]
    ​
    Схема упражнений для проработки Шпагатов.

    2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут:
    • Хануманасана- продольный шпагат
    • Самаконасана - поперечный шпагат
    Рекомендации и правила при работе над Шпагатами

    2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов

    Быстро
    20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Продольного шпагата - Хануманасаны
    +
    20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Поперечного шпагата - Самаконасаны

    Просто
    Теория и Биомеханика шпагатов.
    Общая схема построения построения Сплит - тренировки для проработки Шпагатов.

    Доступно
    Подробные рекомендации.
    Анатомический тест на возможность поперечного шпагата.

     

    Другие складчины раздела

    10 апр 2020
    2. Похожие складчины
    1. nagiev
      Доступно

      Агнисара - Уддияна - Наули (Светлана Быковская)

    2. Gerda
      Доступно

      [Йога] Эффективная гибкость (Глеб Мазаев)

    3. Лилит
      Доступно

      История изобразительного искусства (Татьяна Быковская)

    4. Юлик
      Доступно

      Бизнес своими руками (Ада Быковская)

    5. hp4s
      Доступно

      Колдовское ремесло: действенные обряды (Станислав Быковский)

    Загрузка...
< [TopStretching] Растяжка и подкачка всего тела (Аделина Лазарова) | OP_STRETCHING 2.0 (Олеся Полканова) >