Сбор взносов

[Edston] Лунная йога (Алексей Кушнаренко)

Тема в разделе "Йога и растяжка", создана пользователем Фрост, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1990р.
Взнос:
271р.

Список участников складчины:

1. Фрост
Тип: Стандартная складчина
  1. 30 дек 2021
    #1
    Фрост
    Фрост Организатор
    [Edston] Лунная йога (Алексей Кушнаренко)

    Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю

    [​IMG]


    Уникальные, не имеющие аналогов комплексы тренировок по йоге и силовому фитнесу, интенсивность и продолжительность которых рассчитана исходя из физических возможностей, состояния организма и самочувствия под влиянием разных лунных суток.

    Этот курс для тех, кто хочет:
    • Сделать свое тело здоровым, гибким и сильным.
    • Начать вести более активный образ жизни, избавиться от болей в спине, позвоночнике и суставах.
    • Начать практиковать йогу дома.
    • Гармонизировать эмоциональный фон, внедрить в свою жизнь медитацию, стать более спокойным, легче справляться со стрессом.
    • Углубить свои практические и теоретические знания в йоге, усовершенствовать технику выполнения асан.
    • Самостоятельно составить грамотную программу тренировок для тренажерного зала, которая поможет быстро набрать мышечную массу.
    • Повысить общий уровень здоровья, на постоянной основе заниматься разной физической активностью ориентируясь на самочувствие и потребности организма.
    • Получить пошаговую инструкцию для проработки всего тела на каждый день месяца.
    • Понять, как фазы Луны влияют на состояние и возможности организма и выстраивать тренировки, ориентируясь на эти знания.

    Курс о том, как:
    • Выполнять йогические балансы для укрепления суставов и связок.

    • Понимать, в какие лунные сутки необходимо тренировать те или иные группы мышц для достижения максимального эффекта.

    • Выполнять медитации для снятия напряжения и гармонизации всех сфер жизни.

    • Правильно и безопасно выполнять скрутки в йоге.

    • Делать оздоравливающую гормональную гимнастику и массаж внутренних органов.

    • Обозначаются асаны на санскрите.

    • Выполнять упражнения и мягкие скрутки для оздоровления позвоночника, раскрытия тазобедренных суставов, профилактики плоскостопия.

    • Увеличить выносливость, развить эластичности и гибкости мышц.

    • Выполнять дыхательные практики для увеличения объема легких и, как следствие, получения большего количества жизненной энергии.

    • Увеличить мышечную массу и сформировать сильное, рельефное и красивое тело с помощью тренировок в зале.

    Описание
    Воздействие Луны на планету не ограничивается только созданием приливов и отливов, она также значительно влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, циркуляцию энергии в теле. Многие замечают, что в один день полны сил, а в другой любая активность дается с большим трудом. Понимая данную взаимосвязь, можно выгодно ее использовать, подбирая ежедневный комплекс упражнений таким образом, чтобы давать телу максимальную нагрузку тогда, когда оно к ней больше всего восприимчиво и, наоборот, избегать активных действий, когда они не принесут пользу.

    Курс включает в себя
    • 50 видеоуроков общей продолжительностью 50 часов
    • Дополнительные текстовые материалы, рекомендации по питанию, программу тренировок для спортзала, словарь асан на санскрите
    • Пожизненный доступ ко всем материалам

    Продажник:
     
    30 дек 2021