Питание
Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность

​

О чём пойдёт речь на мастер классе?

• Что такое энергия. Почему мы быстро устаем и как избавиться от усталости.
• Как питание влияет на самочувствие и работоспособность. Как изменить рацион, чтобы улучшить концентрацию, внимание и продуктивность.
• Почему мы не можем проснуться утром и как питаться, чтобы спать лучше.
• Как выбирать и готовить продукты, чтобы сохранялись полезные вещества.
• Как токсины влияют на самочувствие.
• Какие продукты, травы и нутриенты укрепляют нервную систему и поддерживают организм. Когда их можно принимать и как правильно сочетать.

Кому нужен данный мастер класс:

• Тем, кто осознает взаимосвязь рациона и качества жизни, но не знает, что именно нужно изменить в своем подходе к питанию.
• Тем, кто плохо спит, с трудом встает, днем ощущает себя вялым и работает кое-как.
• Тем, кто проходит испытательный срок на новой работе: нужно много сил, чтобы вникать и проявлять себя.
• Тем, кто ведет большой важный проект. От него зависят карьера и будущее – важно сделать рывок и не упустить этот шанс.

Автор: Наталия Римша – основатель компании Go Happy Go Healthy («Быть здоровым, быть счастливым»). Специалист по питанию, оздоровлению игормонам. Коуч. Выпускница «Школы интегративного питания» (США).

Цена: 490 рублей