Завершено

[Crowstore] Функциональный паттерн: Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы", создана пользователем Космонавт, 19 ноя 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000р.
Взнос:
218р.

Список участников складчины:

1. Космонавт
Тип: Стандартная складчина
  1. 19 ноя 2020
    #1
    Космонавт
    Космонавт Организатор
    [Crowstore] Функциональный паттерн: Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)
    Функциональный паттерн: Планка.

    Серия из курса Базовые движения

    • Анатомия и физиология планки
    • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации
    • Ошибки
    • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений.

    Продолжительность: 48.45

     
    19 ноя 2020