Тематические недели
1. Неделя планирования, ставим цели на челлендж. Каждый день составляем план дня.
2. Ресурсная неделя. Составляем программу эффективного восстановления и личной продуктивности.
3. Неделя осознанности и цифрового детокса.
4. Неделя саморазвития. Сотавляем план по саморазвитию и определяем источники.
5. Спортивная неделя. Ни дня без физической активности.
6.Неделя на пределе. Подтягиваем хвосты и закрываем дела, которые постоянно откладываем.

Формат челленджа
Для участия вы получите:
Рабочую тетрадь, которая содержит
✔️Программу челленджа
✔️Чеклист для постановки целей на челлендж
✔️Чеклист планирования - как планировать свой день и неделю.
✔️Трекер привычек
✔️Программу тематических недель
Также будет проведено шесть вебинаров с обратной связью в начале каждой недели.
Также, все участники поучат доступ в закрытый чат, где будут отчитываться и делиться впечатлениями

Программа челленджа

Спойлер

Цели
✔️Мы ставим цели на челлендж - те дела, которое хотим выполнить в ближайшее время;
✔️Планируем день в соотвествии со своими целями.
⠀
Привычки
✔️Выбираем привычки, которые соотвествуют нашим целям.