​

Пошаговое руководство по питанию для построения спортивного подтянутого тела.
Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо изменить свое питание.
Это пособие даст алгоритм в правильном питании, вы сможете сытно питаться и при этом не превышать свой «калорийный коридор» на день.

Вы получаете материал в записи.

Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи правильного питания.

Содержание чек листа:

1. Расчет калорийности на день.
2. Как контролировать ваш результат.
3. Как правильно вписывать в калораж все продукты.
4. Важные моменты касательно КБЖУ.
5. Питание до и после тренировок.
6. Состав продуктов, как выбирать и готовить продукты.
7. О задержке воды и женском цикле (овуляция и критические дни).
8. Витамины.

Покупайте пособие, которое коротко и понятно поможет вам легко соблюдать правильный рацион!

​