​

Пошаговое руководство по тренировкам для построения спортивного подтянутого тела.

Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной, то вам обязательно необходимо включить тренировки в свою жизнь.
Это пособие даст алгоритм в правильных тренировках, нюансы физ. нагрузок в дни женского цикла, правильного дыхания во время занятий спортом, примеры тренировок по сплит системе и круговой, и многое другое!

Вы получаете материал в записи.

Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи физической активности.

Спойлер: Содержание чек листа