​

Что будет в чек-листах?

Периодическое голодание - это НЕ голод и НЕ диета. Это новый режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды.

И поверь, подобный режим заставляет тело сжигать именно жировые запасы.

А главное: ТЕБЕ НЕ ПРИДЁТСЯ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ. Никаких ограничений нет! Ты спокойно сможешь съесть свою любимую булочку или шоколадку.

ЕСЛИ

• У тебя проблемы с лишним весом
• У тебя проблемы с пищеварением
• Ты чувствуешь постоянное вздутие и тяжесть
• Нерегулярный стул
• Имеешь проблемы с кожей
• У тебя плохой сон и ты в принципе тяжело засыпаешь и сложно просыпаешься

ВСЕ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ
За счет чего он появляется, какие ошибки ты допускаешь и как это предотвратить?

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
Все о технике вакуумного массажа. Чем заменить, если есть противопоказания.

ОБЕРТЫВАНИЯ
Горячие и холодные обертывания, после которых за раз может уйти до 2 см в бедрах и животе. Противопоказания и техника выполнения