​

Что будет на курсе?
С точки зрения эволюции, привязанности, нейрофизиологии и нейробиологии мы исследуем, что может помочь нам в борьбе со стыдом и самокритикой. Мы рассмотрим, как стыд и самокритика могут блокировать аффилятивные чувства, и исследуем, как терапевты могут помочь своим клиентам развить большую способность испытывать сострадание (в частности, самосострадание), чтобы уменьшить дистресс и страдания, и как это может быть наилучшим образом интегрировано в лечение.
Мы также исследуем, как , развивая «сострадательный ум», используя воображение, дыхательные техники, сострадательную гибкость, работу c зеркалом и укрепляя силу и мужество, мы можем помочь людям работать со стыдом и самокритикой.

Расписание занятий
1 день (5 марта)

• Введение. Упражнение с воображением.
• Может ли стыд быть полезен?
• Когда стыд мешает?
• Распознавание стыда при диагностике.
• Ролевые игры и пример случай.

2 день (12 марта)

• Как мы можем работать со стыдом?Введение в CFT.
• Измерение интенсивности стыда через сострадание.
• Препятствия на пути к состраданию и работе с блоками, когда сострадание кажется угрожающим.

3 день (19 марта)

• Модель CFT, три системы регуляции эмоций, как работать с дисфункциональной регуляцией.
• Где стыд и самокритика вписываются в эту модель.
• Формулировка сострадания (ролевая игра: ранний жизненный опыт, внутренние/внешние страхи, копинги, недостатки/последствия.

4 день (26 марта)

• Упражнения на дыхание.
• Тренировка внимания.
• Работа в воображении (безопасное место, воспитатель).
• Написание писем.
• Работа с зеркалом.
• Поведенческие эксперименты.
• Размышление с состраданием о своем раннем жизненном опыте.

Ведущие:

Tara O’Donoghue
CBT и CFT терапевт

• Тара проработала более четырех лет вместе со всемирно известным консультантом профессором Дэвидом Вейлом в отделении для лечения тревожных расстройств (ADRU), расположенном в Бетлемской Королевской больницы.
• Соавтор исследования, написанного совместно с Дэвидом Вилом.
• За свою карьеру получила две награды, одна из которых связана с выдающимися изменениями в жизни людей.
• Супревизор, тренер волонтеров по работе с жертвами пыток.

Lisa Williams
CBT и CFT терапевт

• Заместитель управляющего отделения для пациентов с тревожными расстройствами Бетлемской королевской больницы.
• Cтарший психотерапевт и менеджер отделения по КБТ и CFT в Центре тревожных расстройств и травм.
• Обучалась и супервизировалась у профессора Пола Гилберта.
• Работает вместе с профессором Дэвидом Вэйлом в лечении пациентов с тяжелыми и хроническими проблемами психического здоровья, включая ОКР, дисморфофобическое расстройство, ПТСР и эметофобию.