​

Вам необходимо принять участие в марафоне, если вас волнует:

• Лишний вес/недостаток веса. Подходя к зеркалу каждый раз хочется измениться.
• Гормональные сбои. Устали от постоянных перебоев гормонального фона в организме.
• Качество кожи. Занимаетесь уходом, но качество кожи все равно неудовлетворительное.
• Отсутствие энергии. Часто чувствуете усталость, слабость, депрессия.
• Старение организма. Хотите как можно дольше сохранять не только красивый внешний вид, но и молодость.
• Отсутствие плана. Интересуетесь качеством питания и жизни, но не знаете как это сделать без вреда для здоровья.

Во время марафона рассмотрим 5 главных сфер, которые входят в авторскую программу лидии зейдан "quantum nutrion":

Гормоны

• Как сотрудничать со своими гормонами
• Как избежать гормонального сбоя, превентивные меры

Спорт

• Особенности тренировочного процесса
  
• Как набрать мышечную массу
  
• Как постройнеть и избавиться от лишнего жира

Питание

• Как с помощью еды поднять свой гормональный фон до оптимальных позиций
  
• Как вырастить свою собственную полезную микрофлору (кишечник - первый иммунный орган)
  
• Виды голодания: интервальное голодание, физиологический кетоз - почему это работает

Эстетика

• Работающие процедуры и косметические средства

Адаптогены

• Нужны ли адаптогены, и если да - то какие, чтобы функционировать на все 100%

В результате марафона вы приобретете:

• Экспертность в том, как питаться 24/7 365 дней в году
• Знания о действии основных гормонов на Ваш организм и поймёте, как ими управлять
• Уверенность и пошаговую инструкцию к действию!