Что вас ждет?

• Омолаживающая гимнастика в 7 утра чтобы правильно начать день
• 20 минут бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье.
• Каждый будний день - новый комплекс утренней гимнастики, куда войдут (в каком-нибудь месяце):
  ✔Динамические дыхательные движения для красоты.
  ✔Упражнения для укрепления ног, чтобы не было варикоза.
  ✔Упражнения для шеи.
  ✔Упражнения, убирающие отеки в нижней части живота.
  
• Подробное объяснение техники выполнения
• Ответы на вопросы
• 2 раза в месяц - специальный прямой эфир с эксклюзивной информацией о здоровье, красоте, антиэйдж методиках, которые вы сможете использовать для себя.

В первом месяце:

1. Утренний отек лица, кто виноват?
2. Улучшение настроения с помощью дыхания

Об авторе:
"Я - Леля Савосина, врач и фитнес-эксперт, президент велнес компании ВЕЛКОМ.
27 лет провожу тренинги для фитнес тренеров, обучая их «умному» фитнесу.
Организую авторские фитнес-туры.
Я не провожу стандартных изнурительных и бесполезных тренировок.
Все программы создаются после персонального тестирования, учитывая возраст, показатели восстановления сердца после нагрузки, осанку и состав тела.
Мне 55 лет и я не скрываю свой возраст.
Присоединяйся к Бодрому утру и ты узнаешь все мои секреты."