​

Программа курса:
5 уроков и 1 видео, которые помогут ребёнку подружиться с эмоциями
В каждом уроке сбалансированы теория и практика. Вас ждут новые темы с примерами из жизни и историями, занимательные задания и упражнения, вопросы для обсуждения с ребёнком, тесты и домашние задания.

Больше практик и упражнений
С помощью конкретных методов и эффективных упражнений поможем ребёнку контролировать свои эмоции, эффективно взаимодействовать с окружающими и быть счастливым. В курсе вы найдёте понятные рекомендации, практики и приёмы.

Какие темы рассмотрим на курсе?

Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен

• Почему эмоциональный интеллект называют навыком 21 века.
• Когда пора начинать изучать эмоциональный интеллект.
• Видео: как подступиться к развитию эмоциональной компетентности.
• Экспресс-тест для оценки эмоционального интеллекта ребёнка.

Как развивать эмоциональный интеллект ребёнка

• Из чего состоит эмоциональный интеллект и как это всё пригодится в жизни.
• Как говорить про эмоции: 3 важных правила для родителей и примеры фраз, которые помогут достучаться до ребёнка.
• Как тренировать эмоциональный интеллект: 4 простых практики.

Как управлять и делиться своими эмоциями

• Как вдохновить ребёнка собственным примером.
• Зачем проговаривать свои переживания вслух.
• Что такое «Я-высказывания» и как они помогают общаться с людьми.
• Как и о чём спрашивать ребёнка, чтобы получить искренний и развёрнутый ответ.

Как понимать эмоции других людей

• Почему так важно понимать, что чувствует другой человек.
• 6 иллюстрированных заданий на распознавание эмоций.
• Ситуации-комиксы для обсуждения с ребёнком: наблюдаем со стороны и делаем выводы.
• «Дневник эмоций»: зачем он нужен, как его вести + шаблон и инструкция по заполнению.

Что делать в сложных эмоциональных ситуациях

• Разминка — 4 интересных задачи на распознавание эмоций.
• 2 ситуации-комикса для обсуждения, в которых узнает себя почти каждый.
• Что такое «майндфулнес» и почему это искусство популярно во всём мире.
• 3 простые практики управления своим состоянием, адаптированные для детей.