​

Вы задаетесь вопросом – «Что делать чтобы быстро похудеть ?»
Я разработал этот эффективный план питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы !
Вам нужно выполнять простые инструкции и вы будете гарантированно худеть.
Это не просто диета, это комплекс рекомендаций по питанию, который обязательно приведет вас к успеху.
План питания составлен в виде точной программы, все продукты подробно расписаны по дням недели и по приемам пищи. То есть у вас есть четкие инструкции что именно нужно есть в понедельник на первую еду, на вторую, и так далее по каждому дню недели. Выполняя это задание вы будете худеть.
В программе питания используются только доступные и легкие в приготовлении продукты.

Спойлер: дополнительная информация

В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА МОЕЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Эта диета не содержит рекомендаций типа «кушайте только гречку»… Данная диета является полноценным, продуманным планом питания, который включает разнообразные продукты. Разнообразное питание обеспечивает ваш организм всем необходимым для здоровья, не вызывает привыкания и позволяет соблюдать диету легко.
В плане питания используются нормальные доступные продукты и блюда легкие в приготовлении. Вам не придется бегать по магазинам и искать «чудо-ягоды» или тратить много времени на готовку. При этом меню очень разнообразно и позволяет питаться вкусно, это так же важно, ненужно превращать диету в пытку…
Меню достаточно гибкое и не привязано к каким-то 1-2 продуктам, предусмотрены варианты на выбор и вы сможете подбирать тот продукт, который понравится лично вам.
План питания учитывает весовые характеристики и имеет три уровня в зависимости от веса тела. Согласитесь, что для мужчины который весит 80 кг и 120 кг нужно разное количество еды.
Ну и конечно же к диете прилагается целый список рекомендаций для достижения быстрого результата. Например, я подробно рассказываю про питье и кофе, про режим питания по времени, про то, какие продукты нужно использовать, как усилить действие диеты и о многих других важных деталях.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ДИЕТЫ
Данный план питания рассчитан на людей с избыточным весом.
У вас не должно быть заболеваний желудка, почек или других внутренних органов, потому что в таком случае может быть нужна особая диета с учетом заболевания.
У вас не должно быть заболеваний, при которых требуется строгое питание особыми продуктами.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ
Длительность этой диеты для похудения – 4-8 недель.
За этот срок вы сможете значительно похудеть и улучшить свое тело.
Постарайтесь выдержать минимум 4 недели и вы получите отличный и заметный результат, тогда вам обязательно захочется его улучшить и вы сможете выдержать еще 4 недели.
При желании, вы можете продлевать эту диету до 12 недель.
Вы можете использовать эту диету много раз по мере необходимости с небольшими перерывами.
Данная диета является рациональным планом питания, поэтому кроме похудения вы улучшите свое здоровье, наладите работу кишечника, а так же улучшите обмен веществ и станете более бодрыми и подвижными.
И самое главное, что весь план питания расписан до мелочей, есть даже отдельное приложение со списком продуктов для похода в магазин.
Питайтесь правильно и будьте в хорошей спортивной форме !