​

Курс "Тренируем уверенность в себе" - это многосторонняя программа, которая постепенно, шаг за шагом, поможет вам обрести уверенность в себе. По ходу работы по программе Вы поймете истинную природу уверенности в себе, научитесь мыслить уверенно и использовать стратегии уверенных в себе людей.

Каждый сеанс дополнен советами, техниками и упражнениями, которые помогут вам контролировать страх и неуверенность в себе в стрессовых ситуациях. Уяснив для себя 4 основополагающих фактора уверенности в себе, Вы сможете чувствовать себя лучше как дома, так и на работе, получать больше удовольствия от общения, обретете уверенность в себе в стрессовых ситуациях и сможете смириться с неопределенностью, а это умение жизненно важно в сегодняшнем постоянно меняющемся мире.

Спойлер: Что вы узнаете из курса

1) Наиболее важный аспект уверенности в себе

Как Вы, возможно, замечали на собственном опыте, люди, которые уверены в себе от природы, прекрасно владеют навыком эмоциональной подготовки даже к тем ситуациям, которые вызывают наибольший стресс, в то время как остальным часто требует помощь для того, чтобы эмоционально подготовиться к тому, что может произойти. И ничто не способно помочь вам в этом лучше, чем гипнотические сеансы, представленные в нашем курсе.

Благодаря данным сеансам глубокого расслабления уверенность в себе станет для вас привычной и автоматической реакцией, вам больше не придется бороться с самим собой, пытаясь возродить уверенность.

Истинная уверенность в себе превратится в привычку, и подобные мысли исчезнут без следа. И когда это произойдет, Вы сможете направить высвобожденную энергию на достижение своих целей и дальнейшее движение вперед!

2) "Якорь", вызывающий автоматическое проявление уверенности в себе в сложных ситуациях

Если Вы чувствуете, что начинаете теряться в какой-либо ситуации, вам необходима способность быстро справиться с этим состоянием. Курс "Тренируем уверенность в себе" поможет вам создать своеобразный "якорь" в вашем сознании, благодаря которому уверенность в себе начнет проявляться практически сразу же.

Это очень полезный метод, особенно поначалу. Со временем Вы будете использовать "якорь" все реже и реже, потому что уверенность в себе станет естественной частью вашей личности.

3) Способность расслабиться в любой момент по желанию

Расслабиться по желанию – проще сказать, чем сделать. И в то же время это самый важный фактор контроля над своим самочувствием и качеством жизни. Если Вы научитесь расслабляться, Вы сможете сделать это практически в любой ситуации. Суть в том, чтобы научиться делать это.

4) Как научиться мыслить уверенно

Также Курс "Тренируем уверенность в себе" научит вас думать так же, как уверенные в себе люди, и здесь Вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Почему не следует сравнивать себя с другими и что стоит делать вместо этого
• Почему некоторые люди кажутся уверенными в себе, даже когда на самом деле они не чувствуют уверенности
• 4 самых эффективных техники, которые применяют уверенные в себе люди. Люди, уверенные в себе от природы, даже не задумываются об уверенности. Узнайте, как они это делают
• Самая большая ошибка, вкравшаяся в большинство программ серии "помоги себе сам", направленных на развитие уверенности в себе и повышение самооценки. А также как можно избежать "Ада самопомощи"

5) Множество полезных идей и новых перспектив

• Почему замешательство и смущение при усвоении новых навыков или занятии чем-то новым служит признаком того, что Вы идете в верном направлении
• Как преодолеть социальные фобии раз и навсегда без использования лекарств
• Как превратить ситуации потенциальной угрозы в обыкновенное заурядное препятствие на вашем пути
• Как немедленно заставить замолчать внутренний голос, который настраивает вас на неудачу перед каким-то важным событием
• Какие методы используют дети для того, чтобы повысить уровень уверенности в себе в несколько раз, и как именно эти методы могут помочь нам с вами
• Как распознать "те самые" качества собственной личности, которые помогают нам чувствовать себя легко и комфортно, а также сохранять равновесие практически в любой ситуации
• Вы узнаете все, что вам нужно знать для того, чтобы достичь желаемого уровня уверенности в себе

Спойлер: Что входит в курс

16 аудиозаписей:

1. Вступление – Как именно тренинг поможет вам обрести уверенность в себе и повысить самооценку
2. ТЕСТОВАЯ модель: Как оценить свою готовность к проявлению уверенности в себе в какой-либо ситуации, четыре столпа продолжительной уверенности в себе, почему не стоит рассматривать прошлое как образец для построения своего будущего
3. Краткий обзор раздела "ТЕСТОВАЯ модель" - быстрый и простой способ повторения материала предыдущего раздела
4. Быстрое развитие уверенности в себе: как избежать "скрытого" пессимизма и негативизма
5. 7 ключевых навыков людей, уверенных в себе от природы
6. Краткий обзор раздела "7 ключевых навыков"
7. Уверенный образ мышления: 3 основных ошибки при развитии уверенности в себе, как избежать ловушки позитивного мышления
8. Краткий обзор раздела "Ошибки при развитии уверенности в себе"
9. Как воспринимают мир уверенные в себе люди и как научиться подобному восприятию – основы уверенного образа мышления
10. Краткий обзор раздела
11. Как научиться расслабляться при необходимости: правильное использование визуализации и ментальной репетиции, гипнотический сеанс глубокого расслабления, который поможет вам обрести веру в себя
12. Гипнотический сеанс, направленный на создание "якоря" для проявления уверенности в себе при необходимости
13. Копирование моделей поведения – перепрограммирование вашего мозга на успех, благодаря которому Вы не позволите сбить себя с толку! Краткий обзор раздела "Копирование моделей поведения"
14. Уверенность в стрессовых ситуациях: быстродействующая методика для выхода из состояния неуверенности в себе или беспокойства, гипнотический сеанс, направленный на стимулирование проявления уверенности в себе на каком-либо предстоящем мероприятии
15. 7 основных человеческих потребностей, от удовлетворения которых зависит уровень уверенности в себе, самооценки и счастья
16. Краткий обзор – как извлечь максимальную пользу из Курса "Тренируем уверенность в себе"