​

Дневник включает следующие блоки:

1. Анализ текущей ситуации и постановка планов на будущее

2. Непосредственная работа по достижению поставленных целей в течении 77 дней (число дней для проработки выбрано не случайно, о чем говорится во введении)

3. Подведение итогов работы, постановка стратегических целей на будущее.

Кроме того, дневник снабжен арт-элементами (иллюстрациями-антистресс и другими арт-техниками), призванными снизить порог эмоционального сопротивления в процессе самокоучинга, позволить сконцентрироваться на решении намеченных целей и задач.

«EvolutiON» отлично сочетается в работе с набором ассоциативных картинокдля коучинга и самокоучинга "Карты жизни " (Автор-разработчик: Александра Фёдорова. Художник: Надежда Давыдова). В дневнике представлены ряд техник с вышеуказанной колодой, использование которых сделает работу с дневником эффективнее и продуктивнее.