Доступно

Анти-тайм-менеджмент (Ирина Камаева)

Тема в разделе "Психология и Саморазвитие", создана пользователем Rick, 9 окт 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
15000р.
Взнос:
510р.

Список участников складчины:

1. Rick
2. Lumer 3. Logik
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 9 окт 2020
    #1
    Rick
    Rick Организатор
    Анти-тайм-менеджмент (Ирина Камаева)
    [​IMG]

    Навыки планирования жизни и работы для тех, кто работает или хочет работать сам на себя.

    -Как перестать мучить себя нереальными обязательствами и чувством вины после их невыполнения?
    -Как научиться планировать жизнь, не становясь роботом и рабом своих планов?
    -Как получать удовольствие от жизни, и при этом достигать целей?
    -Как мотивировать себя без принуждения?

    СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРОВ

    ВЕБИНАР 1

    Цели курса и особенность предлагаемого подхода. Хронотоп - организация пространства и времени нашей жизни и нашей психики

    Временные свойства психики. Биологические ритмы, «внутренняя среда времени» и ход внутренних часов человека. Психологическое восприятие прошлого, настоящего и будущего

    Внутренняя периодизация жизни на временном отрезке. Гетерохронность жизненных этапов, ощущение продолжительности. Ритм

    Отношение в настоящему, пролому и будущему в зависимости от типов темперамента

    Сон, время и энергия

    Жизненная позиция и перспектива. Жизненная линия. Организация времени и три временных способности. Адекватное выстраивание временной перспективы

    ВЕБИНАР 2

    Почему и как возникает сопротивление при изменении привычных способов планирования и организации времени? Как преодолевать сопротивление и эмоциональные реакции? Два способа. Стыд и вина как основы сопротивления изменению способов планирования и организации времени

    Новый подход к изменению способов планирования жизни: от стиля жизни - к встраиванию деятельности вместо подхода «работа и оставшееся от нее время»

    Сложности, возникающие при построении предпочитаемого стиля-ландшафта жизни. Планирование жизни и годовой цикл

    Ощущение времени человеком - физиологические и психологические параметры. Субъективное ощущение времени и темперамент

    «Внутренняя стрела времени» и ее парадоксальное движение. Субъективное восприятие прошлого, настоящего и будущего человеком. Личный минимальный временной промежуток - как его учитывать при планировании? Ритм и прерывистость в деятельности

    Типы личности / темпераменты, ориентированные на будущее и типы личности, ориентированные на прошлое. Почему холерику нужно спать больше, чем флегматику?

    ВЕБИНАР 3

    Различие между отечественным и западным подходом к управлению временем и организацией времени. Для каких целей жизни не работает классический подход к организации времени - планирование?

    Как планировать время тем, кто сам организует свою деятельность - фрилансерам, консультантам, «самозанятым»? Что такое «чутье времени» и какие возможности оно дает? Пик мозговой активности у разных людей - как его отследить и учитывать

    Ошибочность представлений о связи бесконечной активности и эффективности деятельности. Как проанализировать собственные установки об активности и планировании. Тайм-менеджмент, идущий от задач, при создании творческого продукта

    Неврозы нашего времени: как мы тратим время, чтобы не оказаться в одиночестве и изоляции

    Как планировать время тем, кто сам организует свою деятельность - фрилансерам, консультантам, «самозанятым»? Что такое «чутье времени» и какие возможности оно дает? Пик мозговой активности у разных людей - как его отследить и учитывать

    Ошибочность представлений о связи бесконечной активности и эффективности деятельности. Как проанализировать собственные установки об активности и планировании. Тайм-менеджмент, идущий от задач, при создании творческого продукта

    Неврозы нашего времени: как мы тратим время, чтобы не оказаться в одиночестве и изоляции

    ВЕБИНАР 4

    Идеально планирующие время люди, которые есть только в нашей фантазии. Как перестать сожалеть об упущенных в жизни возможностях и перевести это в планы

    Как социальная ситуация мешает выстраивать долгосрочные планы

    Влияние детского опыта и отношений с родителями на организацию времени в жизни - длительность, ритмичность, ритуалы, предсказуемость

    Развитие чувства времени и способности планировать в детском возрасте. Что сегодня можно «исправить» в навыках и способностях отношений со временем

    ВЕБИНАР 5

    Типы культур и отношение со временем. Моноактивная, реактивная и полиактивная культуры - точность, пунктуальность, ощущение текучести времени, отношение к планированию. Временные отрезки и неограниченность времени в разных культурах

    Подходы к управлению временем - по степени гибкости, авторские концепции и их сравнение

    Американские и русские модели планирования - нацеленность на достижение целей и планирование против прислушивания к себе и своим вохможностям - методика Брайана Трейси, Дэвида Аллена, Дэна Кеннеди, Александра Любищева, Глеба Архангельского, Сергея Козловского

    ВЕБИНАР 6

    Цели и целеполагание. Определение целй и описание процесса целеполаганя. Цели и планирование в ходе актуального и ходе ближайшего развития

    Как ищется цель? Четыре способа поиска и формулирования жизненных целей

    Методы целеполагания. Смарт-цели, метод Брайана Трейси, метод Архангельского, метод «цели-ценности». Что нужно учитывать при постановке целей? Рекомендации по постановке целей

     
    9 окт 2020