Доступно

Animal gymnastics yoga 2.0 (Константин Ронин)

Тема в разделе "Йога и растяжка", создана пользователем Йеннифер, 29 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1400р.
Взнос:
128р.

Список участников складчины:

1. Йеннифер
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 29 дек 2021
    #1
    Йеннифер
    Йеннифер Организатор
    Animal gymnastics yoga 2.0 (Константин Ронин)
    [​IMG]
    2-х месячный курс из 25 онлайн тренировок от Константина Ронина, для всестороннего развития тела в домашних условиях.

    Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки. Минимальное необходимое условие – удержание своего тела на четырех точках опоры, например, в планке. Курс является логичным продолжением базового курса AGY, используются все базовые формы движений и их комбинации. При этом прохождение базового курса не является обязательным, чтобы начать обучение по данному курсу. На курсе делается акцент не на изучении базовых элементов, а на их комбинировании и прогрессии.

    Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки

    • Эффективный и быстрый способ избавиться от боли в спине и суставах
    • Уникальная методика, для повышения энергии.
    • Убираем апатию и усталостьПрограмма сохранения молодости, гибкости и здоровья тела и сознания
    Целью курса 2.0 по методике AGY:
    - проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции
    - улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата
    - постепенное развитие работы сердечной и дыхательной систем
    - избавление от мышечных спазмов и болевых ощущений в теле
    - укрепление мышц кора, а как следствие - улучшение состояния позвоночника и внутренних органов
    - улучшение проприорецепции, что позволяет улучшить любые двигательные навыки и избегать травм
    - сбалансированная нагрузка для развития силы и выносливости позволит уменьшить уровень кортизола и, соответственно, уменьшить уровень стресса

    Кроме основных тренировок дополнительно вы получите несколько целевых комплексов для улучшения мобильности и гибкости, укрепления мышц кора, изучения дыхательных техник и техник расслабления.

    Это методика работы с телом, которая позволяет в разы быстрей проработать все тело, чем традиционные тренировки в зале или обычная йога.

    AGY включает в себя как традиционные, так и современные методики работы с телом: йога, традиционные боевые искусства и элементы, имитирующие движения животных

    Обьединение разных техник - это и есть ключ к быстрым результатам

    Благодаря простым упражнениям, вы можете в несколько раз увеличить показатели силы, выносливости, гибкости и координации - не зависимо вы новичок или опытный спортсмен.

    Благодаря комплексным тренировкам и целостному движению мы развиваем нервную систему и, как следствие, набор навыков и потенциальных возможностей развития личности.

    Не нужно быть в форме, чтобы двигаться. Нужно двигаться, чтобы быть в форме.

    Ваши результаты:
    • Избавитесь от боли в мышцах и суставах
    • Ощущение легкости и свободного движения в теле
    • Качественный и спокойный сон
    • Больше сил и энергии, улучшение настроения
    • Усилите выносливость
    • Улучшите "образа себя"
     
    29 дек 2021