​

Фасция — соединительная ткань. Она покрывает мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Нет ни одной клеточки в теле где бы отсутствовала соединительная ткань.

Представьте себе апельсин: кожица долек и будет фасцией.

Эластичные фасции - залог молодости организма.

Почему фасции теряют эластичность:
Травмы
Нервные потрясения
Неправильная осанка
Малоподвижный образ жизни


Что рассмотрено в курсе?

Улучшение подвижности верхней порции трапеции, улучшение мобильности шейного отдела;
ПИР подлопаточной мышцы (улучшение наружной ротации);
Постизометрическая релаксация наружных ротаторов плеча (улучшение внутренней ротации);
Ромбовидные мышцы;
Широчайшая мышца спины на боку (улучшение сгибания и отведения плеча);
Широчайшая мышца спины на спине (улучшение сгибания и отведения плеча);
Ротация в грудном отделе (активная и пассивная ротация);
Ротация в грудном отделе (активная ротация);
Грудопоясничный отдел;
МФР ППМ, квадрицепса в положении теста Томаса;
Квадратная и многораздельные мышцы спины;
Билатеральное растяжение ягодичных мышц;
Растяжение прямой головки квадрицепса в положении стоя;
«Раскрытие бедра»;
МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью триггер поинта;
МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью локтя;
МФР с помощью грифа в тренажерном зале;
Улучшение наружной ротации плеча с помощью гимнастической палочки;
Снижение напряжения и спазма в шейно-воротниковой зоне с помощью перкуссионного прибора;
Билатеральный вариант растяжки грудных мышц;
Мобилизация грудного отдела лежа на животе с роллом;
МФР трехглавой мышцы плеча на ролле;
МФР при латеральном эпикондилите;
МФР при медиальном эпикондилите;
МФР Хамстрингов;
Улучшение подвижности ТБС с двух сторон;
Растяжение приводящих мышц;
Растяжение икроножной мышцы в упоре;
Растяжение икроножной мышцы в положении стоя;
Растяжение камбаловидной мышцы в положении стоя;
МФР передней большеберцовой мышцы;
Улучшение мобильности голеностопного сустава.



Подробнее на продающем сайте:

 

Курсы по здоровью для вас (выдача сразу после оплаты)

Здоровое питание PRO. (Регина Доктор)
Если вы хотите научится контролировать свою пищевую зависимость! Абсолютно реально НЕ любить мучное и сладкое - это навык!

Мини-курс Масс Маркет (Валерия Поляковски)
Несколько лет экономии семейного бюджета! 200 полезных постов с разборами средств!

Все про: печень и желчный (Елена Корнилова)
Налаживаем процессы детоксикации. Синдром Жильбера. Камни желчного пузыря. Полипы желчного пузыря.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1790 руб. Взнос с каждого участника: 178 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 1 Март 2021 года

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-4/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-2/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-3/

Выдача сразу после подтверждения оплаты