Доступно

7 практик, которые тебе точно нужно попробовать [yogajournal]

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Зенева, 8 окт 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3500р.
Взнос:
239р.

Список участников складчины:

1. Зенева
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 8 окт 2020
    #1
    Зенева
    Зенева Организатор
    7 практик, которые тебе точно нужно попробовать [yogajournal]

    [​IMG]

    ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС?
    Йога смеха: радость и расслабление
    Биоэнергетика: уверенность и спокойствие
    Йога лица: молодость и красота
    Дживамукти йога: движение и развитие
    Core Yoga: сила и энергия
    Йогатерапия: здоровая спина
    Йога23: выносливость и баланс​

    Йога23
    Методическая система освоения гимнастики йогов. Практика включает набор упражнений и асан с особыми ритмами дыхания, наиболее эффективных и безопасных для развития выносливости, силы и достижения баланса.

    Дживамукти йога
    Практика асан, которые выполняются в определенной последовательности. Они плавно перетекают из одной в другую, сочетаясь с дыхательными практиками. Все эти компоненты йоги помогают человеку в его занятиях, создавая гармонию.

    Core Yoga
    Динамичная практика, в основе которой лежат ключевые принципы Аштанга йоги: управление вниманием, осознанное дыхание, энергетические замки, включение в практику виньяс. Во время практики прорабатываются определенные участки тела: укрепляется мышечный корсет, плечи, руки и ноги, в практику включены стойки и балансы на руках.

    Йогатерапия
    Практика включает общий комплекс асан, который помогает снять напряжение в спине, укрепить мышцы и сохранить здоровую и правильную осанку.

    Йога лица
    Практика для сохранения естественной красоты и молодости лица. Она поможет разгладить морщины и смоделировать привлекательные черты лица. Урок содержит комплекс упражнений, дыхательные техники и релаксацию.

    Биоэнергетика
    Практика включает медитацию и несколько энергезирующих упражнений, которые выполняются в долгой статике. Они помогают избавиться от негативных чувств и развить чувство уверенности в себе.

    Йога смеха
    Практика, сочетающая в себе эффекты смеха. Она включает в себя различные дыхательные техники, игровые движения и ситуации, упражнения смеха.

     
    8 окт 2020