Формат PDF

Этот конспект подходит:
Для веганов и вегетарианцев
Рацион идеально подойдёт тем, кто не ест продукты мясного происхождения, и знает что веганская еда бывает очень вкусной, и хочет немного упростить себе жизнь, приготовив полезные блюда по рецептам.

Тем, кто хочет гармонизировать питание.
Если Вы только начинаете свой веганский путь, и не знаете какие сдать анализы, какие витамины нужно пить, а с какими быть осторожнее, хотите чувствовать себя бодрым и здоровым, хотите разобраться в ПП для веганов.

Диетологам, которые работают с веганами.
Рацион будет полезен людям, которые уже пробовали составлять идеально сбалансированное меню для веганов, знают какая это сложная задача. А рецепты пригодятся тем, кто хочет разнообразить меню клиентов.